Clément* avait la vingtaine lorsqu’il a commencé à jouer au milieu des années 1990. Un intérêt de longue date pour la construction de PC s’est transformé en un intérêt sain pour les tireurs à la première personne comme Counter Strike et Team Fortress, qu’il jouait le week-end et lorsqu’il rentrait du travail.

C’est l’élément en ligne de ces jeux, dit-il, qui a vraiment changé sa relation au jeu, et ce qui a commencé comme un passe-temps a rapidement pris le dessus sur sa vie.

« Je travaillais, j’avais une famille, donc c’était une progression lente « , dit-il. « Mais à l’époque – et cela semble vraiment bizarre quand je le dis maintenant – j’ai commencé à y penser au travail, et la première chose que je faisais quand je rentrais à la maison était de commencer à boire et de commencer à utiliser Internet et les jeux.

Le marché grandissant du gaming

Les jeux vidéo et jeux en ligne sont appréciés par des millions de personnes dans le monde entier sans aucun effet nocif. La plupart des joueurs n’auront jamais à s’inquiéter que cela devienne un problème. Mais pour un petit nombre de personnes, ce qui commence comme un passe-temps amusant devient une habitude débilitante. Bien que les dépendances comportementales comme le jeu, le jeu ou le sexe peuvent être moins débilitantes physiquement que les dépendances similaires aux drogues ou à l’alcool, leur impact ne peut être moins grave. Clément se souvient d’avoir installé un ordinateur dans sa salle à manger, où il jouait jusqu’à minuit tous les soirs – l’heure à laquelle sa connexion par ligne commutée se terminait – souvent en consommant de la drogue et de l’alcool pour lui permettre de continuer à jouer.

« Tous les soirs jusqu’à cette heure-là, je jouais », dit-il. « Quand je rentrais à la maison un vendredi soir, je m’asseyais à l’ordinateur et je ne partais pas avant dimanche soir. J’utilisais des amphétamines pour rester éveillé et jouer continuellement, et je ne quittais l’ordinateur que pour aller aux toilettes. Ça a consumé ma vie. »

Faire la différence entre loisirs et vie réelle

La dépendance de Clément au jeu s’est tellement aggravée qu’il a fini par perdre sa famille et son emploi. « Je n’étais pas là – j’étais là dans le corps dans la maison, mais je ne m’occupais pas de mes enfants « , dit-il. « Je n’étais pas là pour eux. »

Bien que souvent sensationnalisée par une presse magazine à sensation désireuse de mettre la botte dans la dernière mode du jeu, la dépendance au jeu est un problème réel et croissant. L’Organisation mondiale de la santé a inscrit et défini le trouble du jeu comme une condition justifiant la poursuite des recherches dans la 11e édition de la Classification internationale des maladies (CIM-11), citant une augmentation du développement de programmes de traitement à travers le monde – quelque chose qui a déjà commencé à se produire au Royaume-Uni.

Présentation d’un centre de traitement

Primrose Lodge, un centre de traitement de la toxicomanie situé dans une campagne calme et verdoyante, juste à l’extérieur de Guildford, est l’un de ces centres de traitement. Le personnel dit qu’il y a vu récemment une augmentation du nombre de patients cherchant de l’aide pour la dépendance au jeu.

Il organise des séances individuelles et de groupe avec les patients au centre, en mettant l’accent sur les techniques issues de la thérapie comportementale dialectique (TCD).

L’élément clé de la TCD est qu’elle est basée sur la pratique de la pleine conscience. Nous parlons ici de prévention des rechutes – la personne est capable de maintenir sa régulation émotionnelle, de reconnaître les émotions et de remettre en question les pensées et les comportements existants.

D’autres techniques comprennent des exercices pour aider à changer les sensations physiques et à gérer les comportements compulsifs – quelque chose qui pourrait être aussi simple qu’un exercice de respiration structuré et ciblé, ou la plongée des mains dans l’eau froide – et des processus pour aider les gens dans la confrontation, le dialogue et la communication.

L’obsession et la dépendance aux jeux vidéo : quelles différences ?

Repérer la différence entre l’obsession et la dépendance peut être difficile, surtout lorsqu’il s’agit de jeux. Selon lui, une personne ayant une dépendance au jeu pourrait être plus facilement en mesure de dire qu’elle avait un problème, parce qu’elle pourrait perdre des dizaines de milliers de livres. Quand quelqu’un a une dépendance au jeu, cependant, « les conséquences sont plus subtiles ». Des millions de personnes jouent avec enthousiasme à des jeux – et malgré l’examen médiatique de jeux populaires comme Fortnite ou Call of Duty, la grande majorité d’entre eux ne sont pas vraiment accros.

C’est lorsque le jeu commence à nuire à d’autres aspects de la vie de quelqu’un – leur travail, leur relation, leurs soins personnels, que cela devient un problème. Si quelqu’un essaie de réduire, et qu’il découvre qu’il ne peut pas le contrôler, ou s’il commence à être secret ou malhonnête au sujet de son comportement – ce sont en quelque sorte les principales choses à surveiller.

Nous ne savons toujours pas exactement quelle est la base de la dépendance au jeu, explique Pete Etchells, professeur de psychologie biologique à l’Université de Bath Spa. « Il y a beaucoup de débats et d’arguments dans la littérature de recherche à ce sujet « , dit-il. « Il y a beaucoup d’incertitude quant à la question de savoir s’il est préférable de l’assimiler à un trouble lié à l’abus de substances ou s’il est préférable de l’envisager sous l’angle d’un comportement de contrôle des impulsions.

Les concepteurs de jeux vidéo au centre de la prévention

Ainsi, avec la prise de conscience croissante des troubles du jeu, les concepteurs ont-ils la responsabilité de prévenir ou de réduire la dépendance ?

C’est ce que pense la Grèce. « Il faut qu’il y ait une responsabilité, dit-il. « Ils se servent délibérément d’un processus de dépendance…. donc oui, j’aimerais voir plus de responsabilités à cet égard. »

Les fabricants de jeux devraient être conscients que le produit qu’ils fabriquent aura un impact sur les joueurs, et qu’il y aura toujours une responsabilité pour les fabricants de tenir compte de leur impact sur le monde.

En tant que concepteurs, nous devrions reconnaître cette augmentation de la dépendance aux jeux vidéo et avoir une discussion ouverte sur les mesures de protection à l’échelle de l’industrie ainsi que sur l’éducation des parents

Clément, qui se remet de sa dépendance et reconstruit sa vie, espère que l’inscription de ce trouble sur la liste de la CIM sensibilisera les gens à la question – et éduquera les gens sur quelque chose qu’ils ne comprennent pas actuellement.

Les gens le regardent de haut. Ils ne pensent pas que c’est sérieux. Mais c’est la même chose que le jeu, l’alcool, les drogues ou toute autre dépendance. Elle peut être très dangereuse, très nocive et très destructrice.

*Le nom a été changé.